RSS
امروز سه شنبه ، ۴ تیر ۱۳۹۸
آخرین اخبار

رشد ۲۵۳۰ واحدی شاخص کل بورس

قیمت سکه طرح جدیدبه ۴ میلیون و ۷۱۰ هزار تومان رسید

شنیده شدن زمزمه‌ وگذاری بیمه بیکاری به کاریابی‌ها

دو انتصاب دربیمه تجارت‌نو

عدم ترویج فرهنگ بیمه پازل گمشده صنعت است

عذرخواهی سازمان تأمین اجتماعی بابت برخورد سلیقه‌ای یکی از کارکنان

برگزاری مراسم تودیع و معارفه مدیر سرپرستی بیمه کوثر استان همدان

انتصاب عضو جدید هیات مدیره بیمه ما

ایران می تواند دلار را از معاملات بین‌المللی‌اش حذف کند؟

وابستگی به نفت واقعا کاهش می‌یابد؟

شوک تازه نیما به فعالان اقتصادی

فعالان اقتصادی، بخشنامه‌های مزاحم را گزارش دهند

قیمت جهانی طلا چطور به سقف ۶ ساله رسید؟

عدم ارائه صورت مالی شرکت‌ها موجب توقف نماد می‌شود

"گوهران" خریدار و فروشنده بود

«غویتا» سه ماهه ۳۱۱ ریال سود ساخت

واکنش بازارها به تحریم‌های جدید آمریکا؛ تقریبا هیچ

ارزش بازار "فارس" به ۳۲۹ هزار میلیارد ریال رسید

رشد ۱.۴۸ هزارمیلیارد ریالی پرتفوی «خگستر»

رشد بیش از ۳۰۰ درصدی سودسازی «هرمز»

عرضه دو میلیون بشکه میعانات گازی در رینگ بین الملل بازار فیزیکی بورس انرژی ایران

ادامه رشد نماگر تالار شیشه‌ای

ارتقای سطح زندگی مردم با تعامل نظام بانکی و شهرداری

حاکمیت شرکتی، ناشران را شفاف‌تر می‌کند

ابلاغ دستورالعمل اجرایی سامانه جامع مدیریت تضامین دولت

کمبود مواد مغذی عاملی برای بی‌خوابی

۹:۳۷ - ۱۳۹۸/۳/۲۰کد خبر: ۲۷۸۶۵۰
ایستانیوز:محققان در مطالعات جدید خود دریافتند که کمبود مواد مغذی با کمبود خواب در ارتباط است.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی(ایستانیوز)، محققان در مطالعات جدید خود، اطلاعات افرادی را که کمتر و بیشتر از 7 ساعت در طول شب می خوابند را با یکدیگر مقایسه کردند.
 
براساس گزارش «یوروآلرت»، محققان دریافتند، افرادی که کمتر از 7 ساعت در طول شب می خوابیدند، میزان کمتری از ویتامین های D، A، B1 و همچنین منیزیم، نیاسین، کلسیم، زینک و فسفر را مصرف می کردند.
 
همچنین این مطالعه نشان داد که میزان مصرف مواد مغذی با بدخوابی در زنان مرتبط است، به طوری که کمبود خواب زنان پس از مصرف مکمل های غذایی، بهبود یافت.
 
«چیما آیونت»، سرپرست نویسندگان این مطالعه گفت: یافته های ما نشان می دهد، افرادی با مشکل کمبود خواب می توانند با اصلاح رژیم غذایی خود، کیفیت خوابشان را بهبود بخشند.
 
طبق این مطالعات؛ مواد مغذی نقش مهمی در رشد، جلوگیری از بیماری، بهبود و عملکرد طبیعی بدن مانند خواب ایفا می کنند. برای مثال منیزیم می تواند به تولید ملاتونین در بدن و دیگر ترکیبات مرتبط با خواب کمک کند؛ علاوه بر این مصرف زینک نیز در تنظیم خواب موثر است./ فارس 
 
» ارسال نظر
نام:
آدرس ایمیل:
متن: *