RSS
امروز دوشنبه ، ۳۰ بهمن ۱۳۹۶
آخرین اخبار

معامله ۴۹ هزار تن انواع محصول در تالار فرآورده‌های نفتی و پتروشیمی

قیمت دلار و سکه، ۱۳سال قبل چقدر بود؟! +عکس

آزادسازی مقدم بر خصوصی‌سازی

۱۰۰شرکت برتر کشور در سال‌۹۶ کدامند؟ +جدول

شفافیت مالی ایران کیش ملی شد

سود سپرده‌های بانکی ۳۳ درصد زیاد شد!

خودکفایی ۱۰۰ هزار نفر با تسهیلات بانک ملت

بزرگترین تامین مالی ایران خودرو دربورس

شناسایی خودروهای وارداتی غیر قانونی و برخورد با آنها

دردسر جدید بورس تهران

آغاز بهره برداری از سامانه تعاملی کاشف

کارگران باید از اولین روز اشتغال بیمه شوند

معامله ۲۷۱ میلیارد ریال اوراق سلف موازی استاندارد

عرضه بلوک ۱۶.۶۷ درصدی ذوب آهن در فرابورس

دسترسی به اطلاعات کاربران در بله مشابه سایر پیام رسان‌ها است

سیف: بازار ارز به تعادل رسید

آمار ۶ ماهه وضعیت صدور پروانه ساختمان در کشور

احتمال صدور و ابطال واحدهای سرمایه گذاری

دلار ارزان شد

تامین مالی ۱۰۵ میلیارد تومانی با انتشار صکوک اجاره

بانک سامان در سرپل‌ذهاب مدرسه می سازد

بانک ملت برترین شرکت کشور شناخته شد

بازدید مدیرعامل بانک ملت از روزنامه اطلاعات

بورس کالا ابزار رسیدن به شفافیت اقتصادی

میدکو، به عنوان شرکت برتر صادرات‌گرا برگزیده شد

۵ توصیه برای ارتقاء سلامت در زمان پیری

۸:۴۸ - ۱۳۹۶/۷/۲۶کد خبر: ۲۱۹۷۴۵
ایستانیوز:انتخاب شیوه زندگی امروز می تواند به جلوگیری یا به تاخیر انداختن مشکلات سلامت مربوط به افزایش سن در آینده کمک کند.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی(ایستانیوز)،محققان برای بهبود وضعیت سلامت در دوره پیری پنج پیشنهاد زیر را ارائه می دهند:
 
۱. حداقل ۳۰ دقیقه در روز تحرک فیزیکی داشته باشید.
 
۲. ورزش جزء بخش ثابت و دائمی زندگی خود نمایید.
 
۳. مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف کنید.
 
۴. مواد غذایی حاوی مقادیر کم قندهای افزودنی، چربی اشباع شده و نمک استفاده نمایید.
 
۵. غلات کامل حاوی سبوس، و پروتئین ها و محصولات لبنی کم چرب را انتخاب کنید./ مهر 

خبرهای مرتبط:



» ارسال نظر
نام:
آدرس ایمیل:
متن: *